Planification de l'entraînement

Planification de l'entraînement

Recevez chaque week-end un plan d'entraînement personnalisé, afin d'arriver au top le jour J.

Cours de natation

Atelier open-water

Améliorez votre technique de natation, afin de gagner du temps et économiser vos forces avant le vélo et la course.

Transitions et technique cycliste

Transitions et technique cycliste

Gagnez du temps et augmentez votre sécurité en maitrisant mieux vos transitions et votre technique cycliste.

Technique de course et PPG

Technique de course et PPG

Progressez en course à pied, grâce à divers drills de technique de course, des exercices de pliométrie et du gainage.

Séance de natation filmée

séance filmée de natation

Voir ses défauts pour mieux les corriger, c'est le must pour progresser rapidement en natation.

Atelier de natation open-water

atelier open-water

Difficulté à vous orienter? Inconfort en eau profonde ou dans les vagues? C'est l'atelier qu'il vous faut.

Street workout pour le triathlon

street workout

Gagnez de la force et soyez mieux gainé, grâce à des exercices inspirés de la gymnastique et adaptés au triathlon.

Entraînement collectif

entraînement collectif

Besoin d'un entraîneur pour votre club, votre centre sportif ou un stage d'entraînement. Je suis à votre disposition.